Ev Stresinden Nefes Egzersizi İle Kurtuluyorlar

Manisalı ev hanımları, ev stresinden uzaklaşmak ve rahat bir nefes almak amacıyla sabahları Atatürk Kent Parkı’nda nefes egzersizi eğitimi alıyor. Özellikle kadınların ilgi gösterdiği eğitimde, doğru nefes almanın önemi uygulamalı anlatıldı.

Özellikle ev hanımlarına yönelik Atatürk Kent Parkı’nda nefes egzersizi eğitimi düzenledi. Bahri Sarıtepe Gençlik Merkezi Nefes Egzersizleri Eğitmeni Yüksel Şafak gözetimindeki eğitime, özellikle kadınlar ilgi gösterdi. Müzik eşliğinde nefes kontrolünü öğrenen kadınlar, hem eğlendi, hem de doğru nefes almanın önemini öğrendi. Hayatın her alanında nefes almanın ve nefesi doğru kullanmanın önemli olduğuna vurgu yapan Eğitmen Yüksel Şafak, düzenli ve sağlıklı yaşam için nefes egzersizinin de önemli bir yere sahip olduğunu ifade etti.